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人体衰老有四步,中医教你如何逆转

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现代人工作忙碌、生活节奏紧张,经常吃饭、睡觉不定时,长期以往则会引起气血运行不畅,人就容易变老。

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肺炎是五岁以下儿童死亡的主要原因之一

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初冬养阳补肾经,做好引补

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冬季,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,养生应顺其自然界闭藏之规律,要养阳护阳、补肾藏精、养精蓄锐。

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深秋护阳,记住“三少一多”,保你健康一整年

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时值深秋,草木黄落、蛰虫始眠,一早一晚已有冬意。这段时间,无论是在饮食养生还是运动调养上,都需注意养护好体内的阳气。 秋瓜少吃以免损胃阳 深秋时节天气逐渐变冷,露水凝结成霜。霜降节气之后吃时令水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时节已有寒意,生冷的瓜果吃太多容易损胃阳,导致胃部怕冷不适,影响消化和吸收。对于胃阳不足的人可以尝试中医膏方调理。 深

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