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夏季预防中风的6大要点

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-05-28 00:00:00【

中医认为中风是由于正气亏虚,饮食、情志、劳倦内伤等引起气血逆乱,产生风、火、痰、瘀,导致脑脉痹阻或血溢脑脉之外为基本病机,以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩或不语、偏身麻木为主要临床表现的病证。

 

 

 

 

 

 

一年四季中,有两个中风高峰期:即气温在0度以下的严冬和气温在32度以上的盛夏,而且气温越高,患中风的危险就越大。时值盛夏前夕,今天我们就来说说夏日如何预防中风

 

 

 

一、空调温度勿过低

 

 

 

夏天人们为了追求凉爽效果,常把空调调至很低的温度,致使室内外温差过大,房间内氧气含量不足,这样非常容易导致大脑缺氧。当人从炎热的室外走到温度较低的室内后,血管遇冷收缩导致血压上升,此时容易引起中风。夏天时,中老年人不要贪凉,空调温度最好控制在28度以上。

 

 

 

二、重视高血压的防治

 

 

 

做好高血压防治可使中风发病率降低50%以上。要科学合理地使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药。夏季,高血压患者除了按医嘱服药外,还要适当饮水以稀释血液,具体是早、中、晚各饮一杯凉开水,即使不渴,也要强迫喝水。

 

 

 

三、注意充足的休息

 

 

 

人随着年龄的上升,气血亏损越发严重,脑脉逐渐失养。若是疲劳过度伤阴,阴虚而火旺,生风生痰,便有可能引发中风。要合理安排生活,做到劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳和剧烈运动

 

 

 

 

 

四、调整饮食结构

 

 

 

远离烟酒及辛辣刺激食物,饮食结构以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。过食肥甘,饮酒饱食的生活方式,都会导致脾脏和肝脏的伤害,长此以往,湿土生痰,痰生热,热生风也。而脾失运化也会导致脑脉失养,也是引发中风的诱因之一。

 

 

 

五、保持心情开朗

 

 

 

情志过极七情所伤,肝失条达,气机郁滞,血行不畅,瘀结脑脉;暴怒伤肝,则肝阳暴张,或心火暴盛,风火相煽,血随气逆,上冲犯脑。凡此种种,均易引起气血逆乱,上扰脑窍而发为中风。尤以暴怒引发本病者最为多见。中老年朋友一定要保持良好的心情,有必要的话学习一下“断舍离”,学会放手,才能快乐。

 

 

 

六、增强自身抗中风能力

 

 

 

中医预防中风,有三点很重要。

 

 

 

第一,保障你的脾胃好,不生湿,不伤肝。

 

第二,要把已有的痰,要全去掉。

 

第三,保障气血循环,不让你的脑脉失养。

 

 

 

在身体某些特定穴位上施灸,以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的,这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健,亦可用于久病体虚之人的健康,是我国独特的养生方法之一。我们推荐这种简单易行的方法,来帮助你远离中风的威胁

 

 

 

健脾取穴:足三里

 

去痰取穴:丰隆,

 

养血取穴:血海,三阴交

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!