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虚不受补,该如何冬季进补?

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2017-12-21 00:00:00【

入冬以来,许多人都在考虑进补的事宜了,有的自行购买人参、鹿茸等大补之品进补,有的到医院找中医望闻问切后,量体进补,有的选择膏方进补·。今天就和大家谈一谈“虚不受补”的状态在冬季如何进补的问题。

 

 

 

 

 

 

“虚不受补”一词最早见于清代陈士铎著《本草新编》,其《十剂论》曰:“或疑需用补剂,是虚病宜于补也。然往往有愈补愈虚者,岂补剂之未可全恃乎。愈补愈虚者,乃虚不受补,非虚不可补也。故补之法亦宜变。补中而增消导之品,补内而用制伏之法,不必全补而补之,更佳也。”“虚不受补”狭义上是指脾胃虚弱不能消化补药,广义上则泛指补药在被消化吸收后产生了各种不良反应。

 

 

 

“虚不受补”的主要原因有以下几点:

 

 

 

未辨证量体施补

 

 

 

 

 

 

每种补品只适合特定的体质及对应的证型。如果不辨气血阴阳、五脏虚实,一味地滥补,就会出现不适症状。有些患者虚证的同时又夹有实证(如伴有痰饮、淤血、食积、外感),如果不清除邪证,一味补虚,必然会导致身体出现多种不适。脾胃亏虚者,脾胃虚弱不受或失于健运,摄入的补虚药物则容易造成奎滞,反而还会出现脾胃不适的新症状。所谓“气体有强弱、质性有阴阳、生长有南北、性情有刚柔、筋骨有坚脆、肢体有劳逸、年力有老少、奉养有膏粱藜藿之殊,心境有忧劳和乐之别”,因此针对不同的个体的体质、证型差异,必须制定不同的不宜策略,否则容易出现“虚不受补”的现象。

 

 

 

时机不当

 

 

 

 

 

 

《素问·生气通天论》里有一句话:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”春夏及正午过用温补药物,秋冬及子夜若过用滋阴药物,均已出现“虚不受补”现象。一年四季,春升、夏浮、秋收、冬藏,自然界阳气之运动规律也,进补也应顺应四季。若余邪未尽,不宜过早进补,以免闭邪留寇。

 

 

 

用法用量不当

 

 

 

 

 

 

有句话叫“芒硝大黄治病无功,人参鹿茸杀人无过”。服用补品一定要“适度”,如超过这个度,就可能向相反的方向转化。如稍有体虚,就用人参、鹿茸等大补之物,不仅大材小用,而且可能适得其反。人参是大补元气、补品中之上品。但若服用不当,或长期服用,则会出现兴奋、失眠,甚至食欲不振、血压升高等症状。

 

 

 

进补一定要根据人的体质、年龄等具体情况调节用药剂量,剂量过小,难以奏效,而剂量过大,又容易出现副作用。特别是对脾胃虚弱之人,剂量过大,易增加肠胃负担,加重消化不良的症状。

 

 

 

冬季“虚不受补”者进补应该注意以下几点:

 

 

 

调理脾胃

 

 

 

胃气指脾胃之气,乃后天生化的源泉。《内经》指出:“五脏者,皆察气于胃,胃者,五脏之本也。”“有胃气则生,无胃气则死”,人以胃气为本,故人们把胃气称之为“后天之本”。脾胃为后天之本,为气血生化之源。药物亦经脾胃功能的运化方能输布全身,发挥其疗效。不但脾胃有病会影响药物的消化吸收,而某些药物也会增加脾胃负担,甚至损害脾胃的功能,加重脾胃的病变,所以在具体运用时应加注意。所以补虚一定要兼顾脾胃的功能,切记保护胃气的重要性。

 

 

 

辨证量体科学进补

 

 

 

进补前一定要到正规医院,让中医明确自己是何种体质,是阴虚、阳虚,还是气虚、血虚等等。若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少者则为血虚;如平日感到乏力、气短者多为气虚;若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不温、阳痿等则属肾阳虚亏;若表现为津少口渴、潮热盗汗、眩晕遗精等则为阴虚者。

 

 

 

中医认为“一药一性,百病百方”,每一种补益药品,只能适合一定的体质,治疗一定的病症。一个人的年龄、身体状况不同,病证有别,季节有变,体质各异,所以进补必须对症,辨证量体科学进补。

 

 

 

急补不如缓补,药补不如食补

 

 

 

对久病虚损者及年老体弱的慢性病患者,不易急补峻补,急于求成,只能平补、缓补,平调阴阳,流畅气血,最好先从小剂量开始,逐渐调整到最佳剂量,而且药物宜选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。俗语说“药补不如食补”。对脾胃虚弱患者,可先采用食疗以调养脾胃。其饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化,饮食宜温、宜软,首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等,新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些。最好采用“少食多餐”的办法,每餐只吃七、八成饱。对年老体弱脾胃虚弱之人,要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品,辛辣刺激之物也应少吃或不吃。

 

 

 

食补不如温补,温补不如隔药灸补

 

 

 

中医认为:天人是合一的,是相应的。三九天是一年中最为寒冷的时期,此时人体阳气处于收敛闭藏状态,气血运行缓慢,外邪容易侵犯人体,各种冬病就容易发作。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿,人就容易患病,尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此,在三九天进行三九灸疗法,能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效,有效增强机体抵抗力。

 

 

 

阳气初生时,要精心调养身体。人体内阳气充足才能达到祛病延年的目的。而此时艾灸即是要将这种初生阳气巩固在体内,慢慢生发生长,为体所用。如果将节气、艾灸和穴位三者结合,通过艾灸疗法可起到良好的温阳补气、温经散寒功效,从而提高机体的耐寒和抗病能力,提高人体免疫力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。

 

 

 

“三九灸”适应症有哪些?

 

 

 

呼吸系统疾病:过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

 

消化系统疾病:慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。

 

运动系统疾病:颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

 

免疫系统疾病:风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎。

 

妇产科疾病:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛。

 

小儿疾病:小儿厌食、积食、消化不良、腹痛、疝气、发烧、抵抗力低等。

 

 

 

三九灸的时间安排

 

 

 

九前固本:11月2日~12月11日

 

引九:12月12日~12月21日

 

一九:12月22日~12月30日

 

二九:12月31日~1月8日

 

三九:1月9日~1月17日

 

加强灸:1月18日~1月27日

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!