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网红双黄蛋雪糕食检不合格,夏天消暑到底该怎么吃

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2019-07-02 00:00:00【

你最爱的双黄蛋雪糕出事啦!6月21日,温州市市场监管局发布了2019年夏令食品专项抽检通告,此次抽检有6样抽检食品出现不合格情况,其中网红“奥雪”牌的双黄蛋雪糕被检测出“菌落总数和大肠杆菌群超标”。

夏天到底能够吃冷饮吗?我起码不会因为一款网红产品出问题就阻止你拥抱冷饮的海洋,也不会以讹传讹的和你说“中医说夏天不能吃冷饮”,因为这是完全不符合中医辨证的,吃冷饮这事还看体质,如果你身子骨挺结实,你适当吃点也没啥,你看这清朝的乾隆皇帝和慈禧太后不还每年夏天狂吃冰,吃出了个一个89岁和一个74岁嘛,以当时的科技医疗水平真的算好长寿了。

 

消暑降温勿伤阳

 

适当地吃些冰西瓜,喝点儿冰可乐,也是消暑的一种方式,但不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现胸闷的感觉,甚或耗伤阳气而生病。阴阳学说认为,夏月伏阴在内,饮食不可过寒,故冷食不宜多吃,少则犹可,食多定会寒伤脾胃,令人吐泻。

 

饮食方面,要少吃热性的食物,多吃酸味、甜味的食物。这类食物可以清热消暑,增加体内水分,以补充出汗的消耗。如酸梅汤、凉粉、拌黄瓜、糖拌西红柿、绿豆粥等均属此类。它们既有营养价值,又有养生作用。

 

这里再推荐三款自制防暑凉汤,,这些材料都很普通,大多数市面上有售,如果买不到新鲜的,可以到中药房配。

 

  1、清火喝“三花汤”:这“三花”包括菊花、金银花和扁豆花,煮水当茶饮。适合易上火的人。

 

  2、祛湿喝“三叶汤”:新鲜荷叶、新鲜藿香叶、新鲜玫瑰花瓣,煮水当茶饮,适合胃肠虚弱常闹肚子的人。

 

  3、健脾喝“三豆汤”:绿豆、红豆、薏米,熬汤喝。清热解暑、祛湿健脾,适合大多数人群。

 

 

体质虚寒须温阳

 

夏季五脏六腑阳气相对较少,盛夏消暑,不要因“贪凉饮冷”而耗伤阳气。体质虚寒的人最好能利用冬病夏治的方法温煦脏腑。冬病夏治是利用夏季自然界阳气充盛的时机,采用温热中药贴敷穴位,调动体内阳气,增强免疫力和抗病能力,从而防治疾病在冬季复发或减轻病情,体现了中医的择时医学思想和治未病思想。冬病夏治多采用天灸疗法,也就是经辨证取穴后在穴位上贴敷温热性质的中药,针对的是顽固性的反复发作的虚寒性疾病,方法简单,经济效验。

 

冬病夏治的方法很多,主要包括天灸、穴位艾灸、拔罐、热疗等温热疗法。对于有虚寒性疾病(如哮喘、咳嗽、关节炎、脾胃病等)或经常怕冷、手脚冰凉的虚寒性体质者、老年人及体弱者均可到医院接受天灸治疗,同时也可以在家进行穴位艾灸、拔罐、热疗来防治疾病,增强体质,改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。

 

试试穴位艾灸

 

足三里、神阙、气海、关元穴是常用的保健穴位,定位比较容易,夏季经常在家艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴,即肚脐,位于脐窝正中;气海位于前正中线上,脐下1.5寸处;关元穴位于前正中线上,脐下3寸处。背俞穴是一组与五脏六腑经络直接相通的穴位,艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。背俞穴穴位较多,位置相邻,使用艾箱灸较方便且效果更好。