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世界镇痛日,谈谈如何科学止痛

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-10-11 08:38:00【

每年的10月11日,是世界镇痛日,今天让我们认真谈一下止痛问题。

 

 

 

 

 

什么是痛

 

 

 

痛觉是有机体受到伤害性刺激所产生的感觉。痛觉具有重要的生物学意义。它是有机体内部的警戒系统,能引起防御性反应,具有保护作用。

 

作为一种生理保护反射,一旦你的身体出现了状况,就会有痛感来提醒大脑

 

 

 

根据主诉疼痛的程度可以分为四级

 

 

 

 

 

 

0 级:无疼痛

 

I 级(轻度):有疼痛但可忍受,生活正常,睡眠无干扰。

 

II级(中度):疼痛明显,不能忍受,要求服用止痛药,睡眠受干扰。

 

III级(重度):疼痛剧烈,不能忍受,需用止痛剂,睡眠受严重干扰,可伴植物神经紊乱或被动体位。

 

 

 

 

 

疼痛不可忽视

 

 

 

疼痛,特别是慢性疼痛,是一个严重的问题,会降低许多人的生活质量。许多慢性顽固性的疼痛疾病,其疼痛对人体身心的损害往往比疾病本身要大得多。如长期处于疼痛折磨中,除疾病加重外,还会因疼痛产生精神困扰,引发抑郁症、人格的改变甚至自杀倾向等。而持续的疼痛也将引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等多系统功能失调,还可能使免疫力低下而诱发各种并发症。所以,无论疼痛是一种症状还是一种疾病,当疼痛一次次向我们报警时,千万不可忽视,以免延误疾病的治疗,导致不必要的严重后果。

 

 

 

 

 

如何科学止痛

 

 

 

1、及时就诊

 

 

 

不要觉得这点疼忍忍就好了,产生疼痛的原因很多,涉及很多疾病,所以应尽早进行诊治,可将疼痛控制在最小程度,尽快解除痛苦,还能将一些疾病“扼杀”在萌芽中。面对疼痛,患者应第一时间就诊,早期诊治会取得很好的效果,否则会导致病情加重、恶化,且不可自行乱用药止痛,掩盖病情。

 

 

 

2、不滥用止痛药

 

 

 

传统的镇痛方法,如注射吗啡、度冷丁等阿片类镇痛药物,由于镇痛时间短,需反复用药、容易引起身体依赖问题。

 

 

 

如果长期使用(特别是滥用)镇痛药,会对人体造成严重的损害。其中包括并不仅限于消化,循环,泌尿,神经,生殖,免疫等多个重要系统,更有甚者会诱发肿瘤。

 

 

 

3、试试天然止疼剂

 

 

 

辣椒对周围神经痛和慢性肌肉骨骼疼痛有不错的功效,它不仅可以局部麻醉,还能抗炎。中医对其活血化瘀的功效早有认识。肉桂,大蒜,胡椒等香料都有类似的功效。

 

许多香草也具有止疼的功效,比如薄荷可以缓解牙疼,罗马洋甘菊可以放松肌肉酸疼,薰衣草和桉树也都具有镇痛作用。玫瑰精油对于解决痛经我想不需要我再多介绍了。如果你有新鲜的香草植株,可以马上试试,或者可以用精油按摩,香薰或者泡澡。

 

丁香可以帮助缓解与头痛,关节炎和牙痛相关的疼痛,最为我们熟悉的就是以前被广泛用于对抗牙疼的丁香油。

 

樱桃汁可以缓解运动肌肉疼痛和验证,并可以减轻术后疼痛。

 

鸡蛋+牛奶,富含维生素D和钙,可以帮助你缓解肌肉疼痛。

 

坚果,豆类,富含镁,帮助你缓解肌肉疼痛,并且营养你的神经。

 

芦荟,外用除了可以解决晒伤问题外,还可以缓解你的关节炎。

 

绿茶,抗炎,并且可以缓解关节炎疼痛。

 

鱼肝油,富含的EPA和DHA,具有抗炎作用,能够减轻疼痛和关节压痛。

 

关于天然止疼剂的使用,请遵医嘱,切勿自作主张。

 

 

 

4、现代艾灸止疼痛

 

 

 

 

 

 

针灸是针法和灸法的总称。灸法则是通过点燃艾炷、艾条等,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

 

 

 

由于针灸疗法具有独特的优势,有广泛的适应症,疗效迅速显著,操作方法简便易行,医疗费用经济,极少副作用等特点,已经传播到世界一百四十多个国家和地区。这些年针灸止痛疗法更实在欧美掀起了一波新的中国风。我们先前曾经重点报道过《历时40年,法国医学团队验证中医针灸止痛效果》《美军使用针灸已多年,80%替代疗法机构使用针灸止痛》《新华社:美国阿片类止痛药滥用与成瘾危机严重,针灸迎来发展时机》,热心的读者可以再看一下

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!

 

 

 

通宝是针对现代因多种原因引起的疼痛不适的症状的人群状逐年增多这种情况,2017年新推出的针对家庭用户的现代隔药灸产品。具有纯中药无激素、操作方便、快速有效等特点。

 

 

 

 

 

 

缓解各种疾病导致的痛症

 

 

 

男:肩颈腰,肠胃炎,肌肉劳损,骨折扭伤,强直性脊柱炎,咽喉炎

 

女:痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺胀痛、产后腰痛、盆腔积液

 

老:关节炎,腱鞘炎,骨质增生,腰椎盘突出,血管粥样硬化,股关节疼痛

 

幼:青春期生长痛,缺钙