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圣诞不需要平安果,但苹果确实可以保平安

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-12-21 00:00:00【

每年一临近圣诞,傻缺青年们又开始帮助商家挣钱了,广受欢迎的“平安果”就是其中之一。你看到的大部分出售的“平安果”,差不多就是加个成本不到1毛的纸盒的苹果。“平安果”能不能给你带来平安我不知道,但是苹果是真的可以保平安了。

 

 

 

 

这点钱可以提一包苹果回家了

 

 

 

苹果是这个星球上最受欢迎和最美味的水果之一,除了好吃之外它还有诸多的健康益处。下面我们列举苹果12大主要功效,请各位耐心阅读。

 

 

 

 

 

1、帮助消化

 

 

 

美国北卡罗来纳州立大学的研究显示,苹果含有丰富的可溶性纤维,它们有助于促进消化过程。经常食用苹果可确保排便顺畅,预防便秘,腹泻,肠易激综合征和其他胃病。可溶性纤维还能刺激胃液和消化液的释放,确保有效吸收营养。

 

 

2、防癌抗癌

 

 

 

在动物研究中,苹果能辅助治疗各种类型的癌症,特别是皮肤癌,乳腺癌和结肠癌方面。德国海德堡德国癌症研究中心通过流行病学观察表明,每天食用一个以上苹果可以降低患肺癌和结肠癌的风险。 

 

 

 

 

 

3、提升免疫系统

 

 

 

苹果富含维生素C,抗氧化剂和蛋白质。食用苹果可以帮助排毒增强体质,增强免疫力和改善肌肉张力。如果你想增加体重,苹果也是你不错的选择。 

 

 

 

4、预防心血管疾病

 

 

 

苹果有助于降低心脏中风和其他各种心脏疾病的风险,研究表明经常食用苹果可以降低男性和女性血栓性中风的风险。苹果所含的槲皮素可减少血管炎症。多酚表儿茶素可以降低体内血压。苹果中存在的可溶性纤维有助于降低体内胆固醇的含量,以确保心脏健康,减少动脉粥样硬化的机会。研究显示,经常食用苹果的女性,患心脏病的风险降低了22%。荷兰的一项研究发现,吃苹果和梨与卒中风险降低了52%,这要归功于苹果的高纤维和苹果皮中的槲皮素。

 

 

 

5、保护大脑

 

 

 

苹果可以增加大脑中乙酰胆碱的含量,这与提高注意力,解决问题和记忆有关。在美国康奈尔大学研究显示,在苹果的强效抗氧化剂能防止脑细胞的氧化应激反应,这有利于预防阿尔茨海默氏和其他相关的神经退行性疾病。

 

 

 

6、治疗贫血

 

 

 

苹果富含铁,食用苹果可以增加体内红细胞的数量。食用苹果还可以提升人体基本器官系统的氧合功能,这有利于增强致血液循环和提升器官系统的正常功能。

 

 

 

7、控制体重

 

 

 

苹果中的水和纤维能增加饱腹感,从而帮助控制食欲和暴饮暴食。

 

 

 

 

 

8、控制糖尿病

 

 

 

苹果所含的苹果多酚可以控制碳水化合物的吸收,并降低消化道中的葡萄糖吸收,刺激胰腺释放胰岛素,从而控制血糖水平。

 

 

 

 

 

9、缓解哮喘

 

 

 

槲皮素是一种存在于苹果皮中的黄酮类化合物,有助于减少炎症,增强免疫系统,减少哮喘发作。 

 

 

 

10、清洁口腔

 

 

 

当你吃苹果时,苹果的纤维会清洁牙齿,苹果还能刺激唾液的分泌,从而降低细菌在口中繁殖和生长的能力。  

 

 

 

11、改善视力

 

 

 

苹果含有丰富的黄酮类化合物和抗氧化植物营养素,可减少自由基对眼睛的影响。有助于预防黄斑变性,白内障和青光眼等疾病。还能改善视力,有助于治疗夜盲症。

 

 

 

12、皮肤护理

 

 

 

苹果富含的抗氧化剂抵消了自由基的破坏作用,自由基与早衰,皱纹,老年斑和其他与年龄有关的疾病直接相关。食用苹果还可以增加血液循环,使皮肤看起来年轻和健美。经常食用苹果刺激旧细胞的更换,修复受损的细胞,并预防痤疮。

 

 

 

小提示:不要扔了苹果皮,苹果所含的大多数纤维和抗氧化剂都在果皮中。

 

 

 

食补前可以先调调你的脾胃,这样可以让补养来的更有效。一般只需要艾灸两个穴位,能快速提高肠道健康状况。

 

 

 

中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

 

 

 

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处。灸疗足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!