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湿病缠身,苦不堪言;7种办法,帮你解脱

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2017-11-28 00:00:00【

如果你伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔,就像下面这种:

 

 

一旦舌头出现这种信号,说明你体内有严重的湿气,一旦被湿气缠身,那么后果非同小可。“湿”在中医病因中占着相当重要的位置,在多数疾病中,几乎都可以见到湿证或夹湿的表现。很多疾病的病变过程中,又常以“湿”为主要症候。所以我们一旦发现自己有了湿病,务必警惕起来。切不可由其进一步发展,危害我们的健康。

 

湿病是什么

 

凡因湿邪侵袭人体,或人体脏腑功能失调,导致水湿滞留体内,所表现水湿停滞的病症,称为湿病。湿与寒相挟袭人,则为寒食。湿与热合犯人体,则为湿热。

 

肺主气,司呼吸,雾露清湿之邪容易通过口鼻而袭肺。脾属土,司运化,恶湿,故湿邪极易停滞,影响气机升降。故湿邪损伤脾肺,多见鼻塞,咳嗽,胸闷,胃胀,四肢无力,饮食不消化等。

 

如果胃失其腐熟,脾虚失其运化,肺失宣降,不能通调水道,肾气亏虚,失其蒸化水液,肝失疏泄,三焦失其决渎,心气虚而血液不能正常运行,小肠失其分清泌浊,膀胱失其开合,其中任何一脏腑功能失常,都会影响津液环流,从而产生各种湿证病变。

 

湿病的临床表现

 

一些最常见的湿病表现

 

湿邪可侵犯人体表里、上下及各脏腑,因此,湿病常见表现有:湿凝为痰,液聚成饮,溢于肌肤而致水肿、湿疹;湿困脾胃而致脘痞腹胀,恶心欲吐,纳呆神疲;饮留肠间,则肠鸣辘辘;湿滞筋脉关节,而致着痹肿痛;湿蕴肌表,则头身困重,肢体痠楚,啬啬恶寒不舒;湿挟风邪上犯,乘人阳明之络则口噤,走窜太阴之经则拘挛,而眩晕呕恶;湿阻下焦,致腰膝困重,小便不利,足跗浮肿,妇女带下;湿滞大肠,致大便秘结或便下黏滞不爽;湿与寒合,上可痹

阻胸阳,心悸气短,隐痛阵作;影响气机之升降,脘腹胀痛,泄泻便溏;下可致肾着,湿冷腰痛,甚则出现脾肾阳虚等证候。其常见的舌象、脉象为:苔薄白腻、黏腻、黄厚腻,脉濡、细、缓、滑。但亦有湿中于内,或中于下而现沉细、沉涩脉者。

 

湿病众多,必须重视

 

湿病是涉及临床各科的常见病、多发病。《六因条辨。伤湿辨》曰:“夫湿乃重浊之邪,其伤人也最广”。因此,湿病范围就涉及了内、外、妇、儿、眼科、疮疡皮科等。由于湿性多兼他邪,且又能衍化出风湿、暑湿、痰湿、湿热、寒湿等不同疾病。

 

概言之,湿病及与湿有关的病证存在于中医的临床各科之中,如外湿所致的风湿感冒、湿温、暑湿、风湿痹、寒湿痹、湿热痹、湿疮、湿疹、湿癣等。内湿所致的头部疾病,如眩晕、头痛、失眠、多寐等;胸部的咳嗽、哮喘、肺痈、胸痹、心悸、胁痛等;腹部的胃脘痛、腹痛、湿阻、泄泻、痢疾、黄疸、呃逆、呕吐、鼓胀、癃闭、淋证等。妇科可导致带下、阴痒、痛经、月经不调、

不孕等。儿科最常见的鹅口疮、厌食、水痘、解颅、惊风等。

 

而这些疾病同样可见于西医学的内、外、妇、儿、皮肤、五官等各科和人体的各个系统,只是病名不同而已。常见如:风湿及类风湿性关节炎、肩关节周围炎、纤维组织炎、流行性出血热、肠伤寒、斑疹伤寒、布氏杆菌病、神经官能症、神经衰弱、脑供血不足、鼻窦炎、鼻炎、上呼吸道感染、肺炎、急慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张、肺脓疡、胸膜炎、肋间神经痛、胆誕炎、胆结石、急慢性肝炎、肝硬化腹水、胰腺炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠自主神经功能紊乱、结肠炎、急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾功能不全、尿症、糖尿病、泌尿系感染、前列腺炎、良性和恶性肿瘤、妇科带下,月经不调、不孕症、小儿遗尿、小儿消化不良及湿疹、皮炎等多种疾病的湿性证候阶段。

 

 

上面表格里面,得上任何一种疾病,都会让人极为痛苦,这些疾病的诱因是湿气,所以中医把湿气归结为万病之源,如果你对此毫不在意,那么多年之后当这些疾病找上你的时候,你的健康,容貌,事业都将被一一夺走。

 

如何甩掉湿症

 

1、中医认为七情致病,要想身体好,首先要保持健康的心理状态。

 

2、中医认为饮食过度可伤脾胃,导致运化水湿失调,从而导致各种湿症。过食肥甘厚味,也会导致助湿生痰。过食生冷瓜果,过饮浓茶,夏日过食冷饮,也会损伤脾阳,使水湿运化失常,导致寒湿内生。饮食不洁,也可导致脾胃损伤,从而引起湿病化热伤阴。要远离湿症,首先饮食就要适度,不可过饥过饱,远离垃圾食品。并且要注意饮食卫生,远离无证摊贩。

 

可适当多吃一些健脾化湿的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、莲藕等,冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、消渴引饮以及水气浮肿。百合具有清心除烦、宁心安神的作用。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用。其他健脾化湿的食物还有:高粱、玉米、水芹、洋葱、马齿苋、鲫鱼等。

 

3、中医认为,饮酒过量伤脾胃及肝胆,导致水湿内停。长此以往,湿热内蕴,不还将将伤及肝肾。远离烟酒,就是远离湿症。

 

4、中医认为,过度劳累,则伤正气。劳则伤气,积劳成疾。劳力过度伤气,劳神过度伤脾,房劳过度伤肾,三劳皆可导致湿症发生。远离过劳也是远离湿症,但也不可过度安逸。长期不动,气血不畅,脾胃功能减弱,水湿不化,湿症也将产生。.建议可以根据天气情况进行室外散步、体操、打拳等体育锻炼,每次锻炼都要达到发汗的程度,运动可以振阳,从而提高机体的散热除湿功能

 

5、中医外治法

水肿严重者,可用麻黄、桂枝、紫苏叶、生姜煎水趁热熏洗,得以汗出,而水肿可以减退。

脾肾阳虚、水湿不化,而慢性泄泻者,可用吴茱萸、胡椒、艾叶炒热敷于命门和神阙穴,以温阳止泻。

寒饮咳喘者,可用生姜、哮喘膏贴敷肺俞和定喘穴,以散寒化饮止喘。

 

6、中成药化湿:如出现舌苔厚腻、四肢沉重、嗜睡等症状,可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等,以抵御湿热的侵袭。

 

7、推拿按摩、针灸:根据不同的病情,选择相应的部位和手法,施行推拿按摩,以达祛邪除病、健身防病的目的。如寒湿伤脾而腹泻者,可用常规捏脊,重提脾俞、肾俞、大肠俞,亦可按揉神阙、关元穴,或配合艾灸天枢、关元、足三里穴,以温肾健脾,达到止泻之效果。

 

《本草纲目》记载:艾叶,生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和;灸之则透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。

 

《本草正》又言:艾叶,能通十二经,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。或生用捣汁,或熟用煎汤,或用灸百病,或炒热敷熨可通经络,或袋盛包裹可温脐膝,表里生熟,俱有所宜。

 

艾灸养生能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力,具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络,调和营卫,振兴机体功能的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸养生保健功效显著,而受到世人的推崇。艾灸还是我们老祖先传承下来的保健良方。艾灸是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪作用,从而达到保健养生、防病治病的目的。艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!