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秋风起,浑身痒

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-09-18 00:00:00【

俗话说,秋风起,蟹脚痒。偏偏大闸蟹还没上市,你的脚已经痒起来了。很多人一到了秋冬季节,皮肤瘙痒的症状就开始加重,今天我们就谈谈这个问题。

 

 

 

 

 

 

为什么你的皮肤会痒?

 

 

 

西医认为瘙痒与皮肤的干燥和萎缩有关,

 

 

 

中医认为痒乃是谓血虚生风,风胜则燥,风动则痒,秋天乃风之季节,内风外风夹击,风邪冲击腠理,气血不能润养肌肤,故使人更容易发痒。

 

 

 

如何正确缓解你的皮肤瘙痒

 

 

 

1、忌食辛辣刺激之物和肥腻畜禽、鱼腥等易诱发病情加重之食品。大量油脂摄入,可能导致维生素A的缺乏,进一步加重皮肤干燥问题。

 

 

 

2、勿用热水烫洗身体,洗澡不宜过勤,忌用碱性强的肥皂洗澡。皮肤干燥者适当外用护肤止痒浴液或外用润肤油膏之类,推荐洗漱/沐浴后涂抹强生婴儿润肤露,天然无添加。如果是泡浴,可在水中加入几滴薰衣草或杏仁油可以帮助舒缓你的皮肤。

 

 

 

3、避免搔抓,防止被手抓破感染。剧烈搔抓、摩擦,及不适当刺激,往往引起抓痕、血痂、湿疹样变、苔藓样变及色素沉着等继发损害。有继发感染时,可发生脓疱疮、毛囊炎、疖病、淋巴管炎、淋巴结炎等。

 

 

 

4、由于天气还不够凉爽,很多人依然每天在空调房里度过大部分时间。有皮肤瘙痒症状的患者务必在室内增加加湿器,不推荐放一盆水和养鱼这种很低效的方法。同时保持室温恒定,过高过低均可诱发皮肤瘙痒。

 

 

 

5、内衣最好选择棉纺品或丝织品,勿用化纤类内衣。毛衣、尼龙等化纤材质的衣服,会刺激皮肤引起过敏。化纤材料更容易与皮肤摩擦产生静电,导致人体水分减少,皮屑增多,引起瘙痒。

 

 

 

6、每天补充足够的水分,6-8杯水为宜。控制咖啡,热可可,可乐等富含咖啡因的饮料的摄入,咖啡因是利尿剂,有脱水作用。如果你非要喝,那么在喝一杯含咖啡因饮料的时候,你需要再来一杯白开水。如果你只是为了提神,不妨来一杯绿茶。

 

 

 

7、注意防晒,虽然已经是秋季,但阳光的伤害依然很强,所以出门的话找个带防晒功能的保湿霜涂一下吧。

 

 

 

饮食调治皮肤瘙痒

 

 

 

皮肤瘙痒症除多由阴血虚衰所致,宜多食用滋阴养血之品外,又宜根据病人的具体情况服食不同的饮食。下列各类汤餐,可根据病情选食。

 

 

 

1、绿豆藕片

 

 

 

绿豆20g、鲜藕300g、鲜薄荷叶3片。将鲜藕洗净去皮,绿豆泡好后,装入藕孔内,蒸熟切片,鲜薄荷切碎,撒于其上,加调料后凉拌食用。本品有补血清热,祛风止痒作用。

 

 

 

2、山鸡姜丝肉

 

 

 

山鸡肉300g、生姜50g。山鸡肉洗净切细丝,生姜切丝,先用温油煎炒山鸡肉,待半熟时入调料及姜丝,翻炒即可。本品有补气养血,祛风散寒作用。

 

 

 

3、赤小豆鱼粥

 

 

 

鲫鱼1条(约250)、赤小豆50g。先煮鱼取汁,另水煎赤小豆做粥,临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。晨起作早餐食之。本品有利小便除湿清热作用。

 

 

 

4、银耳羹

 

 

 

银耳6g、冰糖15g。用温水将银耳浸1小时,摘去蒂头,择净杂质,然后入锅,加水适量,小火炖约2~3小时,待银耳熟烂汤稠,兑入溶化的冰糖汁即可服用。

 

 

 

外洗调养皮肤瘙痒

 

 

 

用苦参20克,蛇床子20克,百部20克,艾叶10克,野菊花20克。

 

 

 

艾灸调养皮肤瘙痒

 

 

 

可灸合谷、曲池、血海、足三里、三阴交、委中、承山等穴位

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!