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荔枝养血健脾,但这三种人却不能多吃

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-06-08 00:00:00【

虽然还没进入盛夏,但是海南和广东的荔枝已经上市了。各位读者朋友想必已经尝过今年的新鲜荔枝了,但你知道它不仅是一种自古以来就拥有超人气的水果,更是一味补益身体的良药吗?

 

 

 

 

 

 

荔枝原产于中国,是中国岭南佳果,色、香、味皆美,驰名中外,有"果王"之称。自古以来中国人就有吃荔枝的传统,公元3世纪时张勃著的《吴录》有“苍梧多荔枝,生山中,人家亦种之”的记载。苍梧便在今日的广西境内。荔枝在中国南部的栽种和生产已有二千年的历史。

 

 

 

吃荔枝有什么好处

 

 

 

荔枝入脾,肝经,功效与龙眼类似。能养血健脾;行气消肿。主病后体虚,津伤口渴;脾虚泄泻;呃逆;食少;瘰疬;疔肿;外伤出血。

 

 

 

为什么不能吃太多荔枝

 

 

 

荔枝在水果中是温性食品,多食则发热,甚至发疮。

 

若连续、大量地食用鲜荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症,严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱、类近低血糖症状,医学上称为荔枝急性中毒,即荔枝病。

 

 

 

荔枝的正确吃法是什么

 

 

 

成人每天不要超过300 克荔枝,儿童一次不要超过5颗。  

 

最好是在饭后半小时内食用。 

 

建议将荔枝去壳拨核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种方法既爽口,又不易上火。 

 

 

 

哪些人应该少吃荔枝

 

 

 

阳气过盛、气血不足的人不适合大量吃这些水果,尤其是小孩子更应该少吃

 

阴虚火旺者慎服荔枝,会火上加火

 

有口腔问题的人要少吃荔枝,会导致病情恶化

 

 

 

荔枝吃上火了怎么办

 

 

 

食用荔枝上火,可以饮用少许绿豆汤或马蹄(地梨)泻火解毒。

 

可以吃些西瓜、梨等寒性的水果清火。

 

民间也有用荔枝壳煮水以清火,具体做法为新鲜荔枝壳50克洗净后,加清水煎煮后饮用。

 

 

 

脾胃好荔枝吃得才能开心,一般只需要艾灸两个穴位,能快速提高肠道健康状况。

 

 

 

中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

 

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。灸疗足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

 

 

 

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