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梨,中外医生都说好

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-09-27 00:00:00【

金秋时节,正是梨大量上市的时候。梨清甜爽口,深受人们喜爱。梨不仅是一款性价比极高口味宜人的水果,还是中外良医全力推荐的良药。

 

 

 

 

 

 

西医:营养丰富而又功能强大

 

 

 

梨含有特殊的植物营养素,包括多酚,酚酸和类黄酮。这些成分大量存在于梨的果皮中。这些成分可以很好的帮助你的身体抗炎,抗衰老和抗癌。

 

 

 

梨含有丰富的钾,可以帮助降低炎症,而炎症是大多数疾病的根源。

 

 

 

梨含有丰富的膳食纤维,是所有所有水果中最佳的膳食纤维来源之一,有助于维持健康的血糖水平。而梨富含的这种果胶纤维具有水溶性,有助于降低胆固醇,帮助维持消化系统的健康。同时梨所含的果胶纤维可以帮助排除消化系统中的脂肪的排出,提升身体的排毒能力。

 

 

 

梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素,所以对高血压、心肺病,肝炎、肝硬化病人也有很大的好处。

 

 

 

梨富含的谷胱甘肽是一种“超级抗氧化剂”,有助于预防癌症,高血压和中风,因此梨还具有抗氧化和抗癌作用。

 

 

 

中医:清热润肺去燥滋阴

 

 

 

中医认为,梨性味冷、甘、微酸,具有润肺、清痰、止咳、降火、清心等功效。秋天燥气当道,人易出现口干唇焦等“秋燥”的症状。因此,秋天食梨最适宜,对人大有益处。梨品种繁多,目前市场上最常见的主要有皇冠梨、天津鸭梨、香梨、沙梨、贡梨、水晶梨等。虽然梨品种多,但皆可治病。

 

 

 

梨的不同吃法,可产生不同的药效。所以,民间吃梨有“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”的说法。

 

 

 

生吃梨能明显解除上呼吸道感染所出现的咽喉干、痛、痒、声哑以及便秘、尿赤等症状。生梨对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人大为适宜,经常食用可滋阴清热,使血压下降、头昏目眩减轻。生梨亦有保肝、助消化、促食欲的作用。《本草经疏》认为有钱人吃得太肥腻,酗酒者,吃一点梨对于减轻热症引起的痰多,毒疮和中风有很好的效果。平时胡吃海塞的朋友不妨试试。

 

 

 

吃梨的时候,如果有条件,建议带着梨皮一起吃梨,特别是那些皮可以直接下咽的品类,比如新疆香梨。中医认为,梨皮也是一味很好的去火之药,可清心润肺,降火生津,治暑热、烦渴、咳嗽等。

 

 

 

将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效。如经常食用炖好的熟梨,能增加口中的津液,维护保养嗓子。把黑豆装入梨肚内,再用适量冰糖一起大火炖约一小时,即成黑豆酿梨,常食可治疗老年性气管炎。将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,具有滋润喉头、补充津液的功效。

 

 

 

吃梨也需留个心

 

 

 

梨虽然是佳果,但由于其性质偏寒,也不宜多食,风寒咳嗽、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者以及产妇都应忌食生梨,必须隔水蒸过,或煮汤。血虚、畏寒、手脚发凉的人也不可多吃梨,以防湿寒症状加重。值得注意的是,不同种类的梨子性寒程度也不完全一样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些。

 

 

 

如果你的脾胃不好,一般只需要艾灸两个穴位,能快速提高肠道健康状况。

 

 

 

中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

 

 

 

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。灸疗足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!