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靠“一身正气”过冬? 中医专家聂斌教授教你充阳气增体力

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2017-12-26 00:00:00【

又到三九天,过冬全靠“一身正气”。如何在冷风低温天气中寻找温暖,摆脱“发抖”的冬天,让全身“正气十足”,以抵御外邪?近日,记者采访广东省第二中医院针灸推拿专业的教授聂斌,他认为,在寒冷的冬季,人们会因为阳气不足而造成各种疾病的发生,这时候可以用正确的扶阳疗法来提振身体的阳气,提高免疫力,避免遇寒生病。

 

 

 

 

 

 

聂斌教授表示,阳气就像人身上的太阳一样,但是很多人身上的阳气不足,表现为阳虚。

 

 

 

阳虚表现

 

 

 

面色暗无光泽

 

 

 

比如明明没病,但是脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润

 

 

 

怕风怕冷易感冒

 

 

 

平时感觉抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对气候转凉特别敏感,容易感冒

 

 

 

食欲不佳易腹泻

 

 

 

对饮食也不感兴趣,大便稀薄,不成形,经常慢性腹泻,特别是熬夜后,吃寒性食物后,劳累或受寒后易拉肚子。

 

 

 

生殖方面

 

 

 

在生殖方面,能力不强,比如女性月经不调,痛经、不孕不;男性阳痿、早泄等。

 

 

 

中医外治扶阳为您充阳气

 

 

 

“太阳出来暖洋洋”,人有了阳气也才能身体充满活力。聂斌说,中医采取外治扶阳的办法,比如扶阳火艾灸(视频所示)、综合艾灸、 火疗、药效、酒效、经络、点穴,立即为您充阳气。

 

 

 

刺激背部疗法

 

 

 

中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。背的寒暖与脏腑的功能息息相关。聂斌教授表示,现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道,在脊柱的两旁,分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此,通过保健方法,科学适当地刺激背部的穴位、经络,可以起到治病保健的功效。

 

 

 

捶背

 

 

 

这种方法可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾、增强活力。捶背也分自我捶打和他人捶打,应握空心拳,快慢适中地捶打背部。需要注意,每次捶背时间不要超过30分钟,用力须均匀。患有严重心脏病、脊椎病的患者应谨慎而行。

 

 

 

捏脊

 

 

 

捏脊是在儿童推拿手法中常用的治疗方法,两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进。由尾骶部捏到枕项部,重复5-10遍。实际上,捏脊不仅针对小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗保健。聂斌说,捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背俞穴,可以达到调整阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

 

 

 

背部艾灸疗法

 

 

 

艾灸并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式施灸。在背腰部,五脏六腑各有一个背俞穴,位其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。通过艾灸,可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!