春夏交替之际,别让这些疾病“盯”上你|调理养生大讲堂|
您好,欢迎光临 舒乐妮 官方网站!

登录 | 注册 | VIP专享| 收藏本站| 网站地图 新浪微博

全国招商热线:400-700-8161

热门搜索:

中药配方养生,加盟首选
当前位置:舒乐妮首页 » 舒乐妮资讯中心 » 调理养生大讲堂 » 春夏交替之际,别让这些疾病“盯”上你

春夏交替之际,别让这些疾病“盯”上你

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-05-04 00:00:00【

春去夏来,季节交替,天气反复无常,对于身体抵抗力相对较弱的人来说,稍不注意很容易患上疾病。俗话说:“百草出芽,百病发作。”今天就为大家介绍一下这个时期的常见病及其预防方法。

 

 

 

 

 

 

感冒

 

 

 

风热感冒在天气炎热的时候容易发生,中医认为此病主要是身体受到了风热之邪犯表、肺气失和的原因导致的。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等,如果患者的身体免疫力差,就容易导致病情迁延反复发作。

 

 

 

风热感冒用药应以辛凉解表为主。在发病之后首先就应该多休息,并且还应该多喝水,加速身体的新陈代谢,排除体内的毒素,因为患者的身体内有淤积的热气,因此应该多喝点凉茶。如果病情严重,就可以配合药物进行治疗。

 

 

 

 

 

如何预防:

 

 

 

1、通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。

 

2、洗:早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

 

3、动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。

 

4、漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒,保持口腔清洁卫生。

 

5、穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。

 

6、闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效地预防感冒。

 

7、熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效杀灭感冒病毒和微生物。

 

 

 

 

 

肠胃疾病

 

 

 

中医认为,脾属土,喜燥恶湿。春夏之交多雨而潮湿,湿浊寒凉之气容易侵袭机体,易损伤脾之阳气,寒湿困脾,容易产生脘腹胀痛,食少倦怠,肢倦发力,泄泻,水肿,痰饮等症状。

 

 

 

加上饮食寒凉无度,缺乏必要的胃肠疾病养生知识,从而导致胃肠疾病高发。主要表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,严重的腹泻可以引起身体重度脱水,伴有发高烧、全身酸痛、昏迷和休克,甚至有生命危险。

 

 

 

如何预防:

 

 

 

1、注意手部卫生,不仅饭前、便后要洗手,外出回家后也要洗手,擦手用的毛巾必须干净,尽量用肥皂或洗手液以及流动水洗手。

 

2、调节饮食结构,平衡膳食,合理营养;不暴饮暴食,减少生冷食品的摄入;

 

3、注意饮食饮水安全,生熟分开,食用肉类及海产品时要煮熟蒸透,避免生吃;

 

4、天气炎热,出入空调房时应及时增减衣物,晚上睡觉时尤其注意避免过于贪凉整夜吹空调造成肚子着凉;

 

5、少熬夜,多运动。每日保证充足的睡眠,能降低肠胃道的发病率。同时,可多进行户外活动,促进新陈代谢,有助于食物的消化吸收。

 

6、如果出现腹泻、呕吐等消化道病症时,建议尽早到肠道门诊就医,不要自行用抗生素及止泻药等药物擅自处理。

 

 

 

 

 

眼病

 

 

 

春夏换季最常见的眼部问题就是红眼病了。红眼病常出没于高温高湿季节,而春夏之交,雨水泛滥使得空气湿度大,给了它可乘之机。

 

 

 

红眼病具有传染性,感染后发病快。一般情况下,患者会感觉双眼剧烈疼痛、有异物感、怕光流泪、有水样分泌物,甚至会出现球结膜点状、片状出血的症状。

 

 

 

红眼病患者眼部不要包扎,也不要戴眼罩,开放眼部才能使分泌物畅通地排出,以降低局部温度、防止病菌繁殖生长。患者除了要及时治疗,还要防止传染他人,洗漱用品如毛巾、脸盆等和擦拭物品不能和其他人共用。

 

 

 

如何预防:

 

 

 

1、在日常要养成勤洗手的习惯,特别是回到家中一定要洗手,任何时候都不要用手搓揉眼睛,如果家中有“红眼病”人,还需要配备一些医用酒精消毒双手。

 

2、要多进行户外活动,增强自身的体质,一旦发现有了“红眼病”的前期症状即刻到医院进行治疗。

 

3、要避免触碰已经得了“红眼病”的患者使用过的物品。

 

4、在公共场合进行活动时,特别要注意保护自己,注意不要触碰不干净的物品。

 

5、室内保持清洁通风,光线宜暗,外出戴有色眼镜,以免强光与烟灰刺激,加重病情。饮食宜清淡,多食蔬菜、新鲜水果等,保持大便通畅。眼眵多时,用干净手帕或纱布拭之,不要擦伤角膜,不可用手揉眼。

 

 

 

 

 

皮肤病

 

 

 

春夏温度适宜,加上湿气未完全散去,给细菌的增值提供了大好机会。而这个时候人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤处在非常敏感的时期,很容易患上皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病。

 

 

 

如何预防:

 

 

 

1、应以清淡饮食为主,少吃肥甘味厚辛辣的食物,也尽量避免摄入光感性蔬菜和相关药物。

 

2、注意保持皮肤清洁和干爽,增强体质,保证睡眠时间,避免熬夜。

 

3、外出时,做好紫外线防护措施,并减少暴晒时间,特殊作业的人应做好相关防暑措施。

 

4、皮肤病患一旦发病,尽量避免洗烫、搔抓等外界不良刺激,应立即入院接受专业治疗。

 

 

 

 

 

艾灸提高抵抗力,预防各类常见病

 

 

 

中医有言“三分治,七分养”,指的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用只占百分之三十,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。尽量依靠自愈力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。

 

 

 

自愈力既是天生的,也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样,需要被激发,自愈力才能充分发挥它的神奇,有效抵抗疾病;反之,弃它于不顾,一味寻医问药追着疾病跑,它就会越来越弱,被放逐于身体的角落。病体痊愈归根结底靠人体自愈力,日常保健更要靠自愈力。有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢?答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气 弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们,艾灸能很好的增强、提高和复原人体自愈力的能力。

 

 

 

艾草是纯阳之物,是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量,其直接作用可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质作用在于艾灸通过刺激穴位,艾热走窜经络,从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复、防御的自愈力。实际上, 艾灸法所起到的是一种激发、打开人体“暖气阀”的作用,效果反映的是人体固有的正常功能,无任何药物的毒副作用出现。

 

 

 

艾灸可提高人体的特异性免疫和非特异性免疫功能,可促进机体防御抗病能力,对异常亢进的免疫反应有抑制作用,可使贫血患者加速恢复正常,能使白细胞数量增加(呈现良性的双向调节,使其在正常范围),同时还可以改善胃肠功能。

 

 

 

那么我们平时该怎么灸才能提高免疫力呢,现在推荐如下常见保健穴位

 

 

 

1、足三里:常灸足三里,可健脾益胃,促进消化吸收,强壮身体,中老年人常灸足三里还可预防中风。具防老及强身作用。灸法:用艾条、艾炷灸均可,时间可掌握在5~10分钟。现代研究证明,灸足三里穴确可改善人的免疫功能,并对肠胃、心血管系统等有一定影响。

 

 

 

2、神阙:位于当脐正中处。神阙为任脉之要穴,具有补阳益气,温肾健脾的作用。《扁鹊心书》指出:“依法熏蒸,则荣卫调和,安魂定魄,寒暑不侵,身体开健,其中有神妙也,……凡用此灸,百病顿除,益气延年”。灸法,灸七至十五壮,灸时用间接灸法,如:将盐填脐心上,置艾炷灸之,有益寿延年之功。

 

 

 

3、膏肓:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处常灸膏肓穴,有强壮作用。灸法:艾条灸,15~30分钟。艾炷灸7~15壮。

 

 

 

4、中脘:位于脐上四寸处。为强壮要穴,具有健脾益胃,培补后天的作用。一般可灸七至十五壮。

 

 

 

5、涌泉:脚趾卷屈,在前脚掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳,养心安神的作用。常灸此穴,可健身强心,有益寿延年之功效。一般可灸三至七壮。其他如针刺保健中所列曲池、三阴交、关元、气海等穴,均可施灸,具有强身保健功效。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!