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臧天朔因患肝癌去世,肝癌预防势在必得

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-09-28 00:00:00【

大家熟悉的演唱《朋友》的臧天朔,28日因肝癌去世,享年54岁。傅彪、罗文、沈殿霞等我们耳熟能详的明星都是被肝癌夺走了生命。

 

 

 

 

 

 

原发性肝癌全球每年新发病例85.4万,中国就有46.6万,约占全球的55%。这意味着,中国以全球18.5%的人口,却认领了每年全球约55%的肝癌新发病例。

 

 

 

谁是肝癌高危对象

 

 

 

年龄男性35岁以上、女性45岁以上的以下人群:

 

 

 

1、有乙型肝炎病毒(HBV)或丙型肝炎病毒(HCV)感染的血清学证据;

 

2、有肝癌家族史;

 

3、血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者;

 

4、药物性肝损患者。

 

 

 

怎样早发现肝癌?

 

 

 

1、男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查;

 

2、联合血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查,每6个月筛查一次。

 

 

 

如何预防肝癌

 

 

 

1、慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制;

 

2、减少饮酒;食物尽量清淡,减少油腻食物摄入;

 

3、防止发霉食物的摄入。

 

 

 

如何在生活中保持肝的健康

 

 

 

运动养肝吐故纳新

 

 

 

中医认为,怒伤肝,发怒、生闷气都易使肝气郁结,导致气郁化火,也就是人们常说的“肝火”,引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。 

 

 

 

调节情绪其实也有一些简单、有效的方法,除了注重自我心理调适外,运动尤其是户外运动的效果就不错。比如晨起小负荷有氧运动约半小时,或多增加郊游等运动,观赏自然界的绿色植物,吐故纳新,强身健体,也是利于保持良好情绪、颐养肝脏的好方法。

 

 

 

茶饮养肝简单便捷

 

 

 

清肝茶

 

 

 

原料:黄连0.3g、栀子3g、胆草3g、菊花3g、决明子2g、绿茶3g。

 

用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

 

功能:清肝明目。

 

用途:肝经郁热所致目赤肿痛。

 

 

 

柴胡清肝茶

 

 

 

原料:柴胡5g、黄斗1g、山栀2g、白芍2g、青皮2g、花茶3g。

 

用法:用350ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

 

功能:清肝解郁。

 

用途:肝经郁火、内伤胁痛。

 

 

 

艾灸养肝固本培元

 

 

 

艾草是纯阳之物,是 古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量,其直接作用可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质作用在于艾灸通过刺激穴位,艾热走窜经络,从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复、防御的自愈力。实际上, 艾灸法所起到的是一种激发、打开人体“暖气阀”的作用,效果反映的是人体固有的正常功能,无任何药物的毒副作用出现。

 

 

 

养肝艾灸穴位:

 

 

 

1、肝俞穴:与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。

 

2、期门穴:是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

 

3、足三里:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

 

4、太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

 

5、太冲穴:是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

 

6、行间穴:是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火,而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

 

7、大敦穴:是肝经的第一个穴位,也是一个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。

 

 

 

养肝可常灸这几个穴位,每个穴位灸15分钟左右。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!