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中医养生 角度看你哪里上火了

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2015-06-04 00:00:00【

 上火在中医中是一种人体症状的反映,也可以说人体内的气很热,原因是因为阴阳失调所导致内火旺盛。但是,引起上火的原因其实还是比较多的

。但是绝大多数的时候,上火其实还是由于饮食以及生活习惯所导致的。具体可以分为以下几种。
 
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  脏腑性能失调、精神过度刺激、生活没有规律,也能引起上火。上火可分为外来之火,内生之火。比如感冒时发热,嗓子痛属外生之火。内生之火是七情致火。中医将内火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火几种。
 
  心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
 
  肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
 
  胃火:分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
 
  肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
 
  肾火:主要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
 
  火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。
 
  治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
 
  在日常的生活中,很多的食物是能引起上火的,也会因为季节而异,但是解火的食物也很多。因此会有什么季节吃什么补要吃什么这一说法。良好的饮食习惯是防止上火的关键。