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5种癌症最爱上班族,如何预防是重点

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2018-06-27 00:00:00【

说起职业病,也许有人会举出颈椎病、鼠标手、过劳肥,但你可能不知道,癌症可能也是这些职业病的一员。

 

 

 

 

 

 

这个说法不是危言耸听,世界卫生组织发布的数据称,全球范围内,所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起,每年导致130万人死亡。除了环境,工作时间、工作中的某些不良姿势或行为,也可能是癌症的“推动剂”。

 

 

 

一、乳腺癌、前列腺癌

 

 

 

高危人群:这两类分别是在女性和男性中高发的癌症,在经常熬夜的职业中较为高发。“日出而作,日落而息”是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制。

 

 

 

媒体人、广告人等从事创造行业的人群常需要熬夜,高强度工作易导致精神压力大、幸福感降低,导致各类疾病发生。类似职业还有医生、护士等。

 

 

 

对策:

 

 

 

1、健康生活方式,远离烟酒,合理营养,保持健康体重,坚持锻炼;增加蔬菜水果摄入;

 

2、女性应适时生育,母乳喂养;参加乳腺筛查,定期体检。

 

3、男性要减少高动物脂肪的食物摄入,因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸;避免过于辛辣的食物,因为这些食物会造成前列腺的过度充血;

 

 

 

二、子宫内膜癌、肠癌

 

 

 

高危人群:程序员、司机等久坐的工作,与多种癌症相关。德国雷根斯堡大学的研究称,久坐可能引发癌症。久坐时间每延长2小时,患子宫内膜癌的风险增加10%,患肠癌的风险增加8%。

 

 

 

程序员、司机等人群大多血液循环不畅,其中,男性的睾丸容易受到压迫,导致前列腺炎。久坐还会影响消化功能,引起代谢系统紊乱,多种癌症的风险都会增加。

 

 

 

现在,很多女性也加入了“久坐”阵营,她们可能因工作、追剧等久坐不动,这种行为长期延续,也会增大癌症风险。

 

 

 

对策:

 

 

 

1、建议每工作1-2小时,站立15分钟。

 

2、女性要安全与健康性行为;及时治疗生殖系统疾病;控制体重及血压;必须在医生的指导下服用雌激素药物。

 

3、戒烟戒酒,避免烟酒对消化道的长期毒性和炎性刺激;

 

4、运动可有效减少肿瘤发生,坚持体育锻炼,避免肥胖。在日常饮食中每增加10克纤维,就能使结肠癌风险下降10%。

 

5、健康膳食,增加粗纤维、新鲜水果摄入,避免高脂高蛋白饮食;

 

6、适当膳食补充剂,如ω-3,钙剂;

 

 

 

 

 

三、肺癌

 

 

 

高危人群:煤矿、石油、化工、钢铁等行业工作者,肺癌风险相对较高。煤矿、石油在开采、挖掘、清理、运输等过程中,易产生大量粉尘和其他有害物。长年累月接触这些有害物质,就可能对肺部造成伤害。一般来说,从事该行业二三十年以上,并长期处于一线的员工属于肺癌高危人群。

 

 

 

对策:

 

 

 

1、不吸烟或戒烟;

 

2、对于有职业暴露危险的应做好防护措施;

 

3、增加运动量,经常锻炼者能降低肺癌发病率20%。

 

4、有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗;

 

 

 

 

 

四、皮肤癌

 

 

 

高危人群:需要长期进行室外工作的人、喜欢开窗开车的司机等长时间接触日晒的人,应注意预防皮肤癌。

 

 

 

对策:注意做好防晒工作,并重视体检,发现皮肤有明显异常,应及时就诊。

 

 

 

 

 

五、肝癌

 

 

 

高危人群:销售及企业中高级管理岗位人员,由于中国特殊的酒宴文化,销售相关的工作很多不得不通过喝酒来完成。长期的酒精摄入导致肝脏的严重受损,而处于领导岗位上的人,长期被宴席包围,胡吃海塞已经是日常,过量的脂肪摄入也导致了肝脏的受损。

 

 

 

对策:

 

 

 

1、减少饮酒,食物尽量清淡,减少油腻食物摄入;

 

2、防止发霉食物的摄入

 

 

 

需要提醒的是,癌症的发病风险,除了和职业有关,还和每个人的生活习惯、饮食等有密切联系。

 

 

 

不论是什么职业,如果生活方式长期不健康,都可能增大癌症风险。这时,我们就需要系统的提升自己的抗癌能力了。

 

 

 

我们人体本身含有癌基因,之所以没有爆发生长,原因是有抑癌基因的抑制作用,癌症就像是被铁链锁起来的怪物,如果不小心被人释放出来,就要为祸世间。如果某种因素让“抑癌基因”失去了抑制“癌基因”的能力,便如同砍断了“束缚怪物的铁链”,人体的数道免疫防御系统全部被攻破,怪物横行,难以控制。所以癌症的起源本质仍然是基因层面的,造成基因突变的一个重要原因乃是不良生活方式和环境恶化导致。

 

 

 

中医学认为由于人体正气不足,外邪内侵加之情志不畅,致使机体失衡,脏腑失和,气血失调,经络阻滞,而引发内邪,无论是内邪、外邪,客于人体经久不去,进而导致瘀堵,也就是我们常说的肿瘤癌症。

 

 

 

古代燧人氏以艾绒钻木取火,见艾可以产生火,古人就把太阳称为天之阳,把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火,具有走三阴通十二经之功,灸火连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达,又因和脏腑相互联系,能使阳气通达。艾灸的特殊配方,使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射,使其补阳之力更加显著,从而达到养生壮阳之功。免疫系统的缺陷是癌细胞生长的主要原因,而艾灸正好是调整人体平衡和提高免疫力的。

 

 

 

在中医的角度上说,艾灸中脘,神阙,关元,命门,足三里,肾俞,提高正气,补气血,这几个穴位可以用于预防任何肿瘤疾病,因为这是人体的几个大穴,这几个穴位的共同特点就是通过艾灸后,可以补充人体元气。要知道气为血之帅,血行气则行,艾灸加上运动,一定会助长气血的疏通与运行。因为血遇寒则凝,预热则舒,而且艾灸之热还和其他的热疗不同,因为艾叶的独有通络的功能是其他助热器戒所不能比拟的。艾灸可以活血化瘀,可以疏通经络,可以消炎止痛,可以温经散寒。所以说艾炙对于癌症患者生活质量的改善有着很好的作用,正因如此,气血通了,说明免疫功能提高,免疫系统对于癌细胞的清除能力正常,所以艾灸防癌症。

 

 

 

舒乐妮悬葫养生隔药灸,顾名思义,即用现代高科技的方法,把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体,而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气,温补气血,温养脏腑,作用于人体各个穴位和经络,具有超强的渗透力,促进机体血液循环和新陈代谢,将各种致病物质和风寒湿气排出体外,改善亚健康状况,提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力!