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33岁前北京男篮队长吉喆因肺癌去世,教你8招远离死神

文章出处:舒乐妮生物人气:-发表时间:2019-12-05 00:00:00【

12月5日上午,北京首钢男篮前队长、年仅33岁的吉喆因病离世。2018年8月吉喆确认罹患肺癌,随后前往美国治疗。在与肺癌顽强抗争了一年多之后,于中日友好医院去世。

 

 

 

 

 

 

 

 

2017年国家癌症中心公布最新癌症数据显示,肺癌已成为我国发病率、死亡率排名最高的癌症。据不完全统计,我国肺癌死亡率增长非常迅速,过去三十年上升了465%。

 

 

 

到目前为止,肺癌总体5年生存率仅为19.7%,其主要原因之一是发现太晚。我国肺癌的发病和死亡年龄自40岁以后迅速上升,70岁达到高峰,且发病及死亡年龄趋向年轻化,每5年平均肺癌发病年龄降低一岁。

 

 

 

哪些人是肺癌高危人群

 

 

 

1、每天抽烟1包,烟龄超过20年,其中包括戒烟时间不足15年者。

 

 

 

2、被动吸烟者,与吸烟者同住能提升20%-30%罹患肺癌的几率。

 

 

 

3、有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者),在从未吸烟的人群中,约有26%的肺癌死亡原因与氡接触有关。。

 

 

 

4、有恶性肿瘤病史或肺癌家族史,8%的肺癌来自遗传,亲属中有肺癌的人患肺癌的几率是没有肺癌亲戚的人的两倍。

 

 

 

5、有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。

 

 

 

6、长期接触粉尘的煤矿、石油、化工、钢铁等行业工作者

 

 

 

 

 

肺癌早期三大征兆,发现务必看医生

 

 

 

第一、咳嗽

 

 

 

咳嗽是最常见的症状,肿瘤刺激气管上皮,可出现刺激性干咳,一般没有痰液,用止咳药效果不好,2-3周后也无法痊愈。

 

 

 

第二、痰中带血或者咯血

 

 

 

痰中带血也是肺癌常见的症状。由于肿瘤组织血管丰富,质地脆,剧烈咳嗽的时候,可导致血管破裂出血,常表现为间断性的少量咳血。

 

 

 

第三、胸痛或者后背疼

 

 

 

肺癌常表现为胸部隐痛或者钝痛。如果出现持续性胸痛或者后背疼,疼痛剧烈而尖锐,常常提示肿瘤广泛的胸膜或者胸壁侵犯,已经是肿瘤晚期了。

 

 

 

 

 

远离肺癌的8个办法

 

 

 

1、戒烟

 

 

 

流行病学统计的数据显示,85%的肺癌归咎于吸烟行为。与不吸烟的人相比,吸烟的人患肺癌的风险大约是其20倍。

 

 

 

戒烟10年后,患肺癌的风险降低30%至60%。美国实施控烟后,近30年肺癌发病率下降了接近30%,死亡率下降了34%。

 

 

 

中西医一致认为香烟是肺癌的第一杀手,清代顾松园认为:“烟为辛热之魁。”长期吸烟,热灼津液,阴液内耗,致肺阴不足,久则气阴亏虚,加之烟毒之气内蕴,羁留肺窍,阻塞气道,而致痰湿瘀血凝结,形成瘤块。现代实验证明,长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。

 

 

 

特别要提醒大家注意的是,吸烟不仅能诱发肺癌,还可以导致身体几乎任何地方的癌症。吸烟能引起口腔癌,咽喉癌,食道癌,胃癌,结肠癌,直肠癌,肝癌,胰腺癌,气管癌,肾癌,膀胱癌和子宫颈癌,并引起急性骨髓性白血病。

 

 

 

特别提示:吸低焦油量或低尼古丁卷烟不会降低肺癌的风险

 

 

 

特别注意:二手烟一样会诱发肺癌。美国每年大约有7300人从不吸烟,却因为二手烟而死于肺癌。大量女性都因为家人抽烟产生的二手烟而罹患肺癌。

 

 

 

 

 

2、家装远离大理石

 

 

 

研究证明部分大理石可以释放出氡气和辐射,当人体吸入氡气时,会释放出α粒子,进而损害肺细胞中存在的DNA。经过一段时间和进一步的损伤,这些正常细胞就变成了癌细胞。氡气被认为是肺癌的第二大主要原因,也是非吸烟者肺癌的主要原因。美国有2.7万人死于氡引起的肺癌。

 

 

 

 

 

3、远离空气污染

 

 

 

研究表明,居住在空气污染程度较高的地区会增加患肺癌的风险。2010年因为PM2.5导致的320万人过早死亡,其中有22.3万人死于肺癌。在英国,肺癌患者中有10%是由于空气污染。空气污染现在已被列入一级致癌物。雾霾天出门要做好防护工作。通风不良的地区室内燃烧食用油和其他生物质燃料会产生与肺癌相关的多环芳烃,室内厨房油烟要及时通风,喜欢煎炸食品的中国人特别要注意这个问题。

 

 

 

 

 

4、远离有害工业品

 

 

 

石棉,二氧化硅,木屑,砷,铬,镍,铍,镉,甲苯,焦油等也是已知的肺癌诱因。工作环境如需接触以上产品时务必做好防护工作。同时抽烟和处在能接触石棉的工作环境,能够提升肺癌发病率45倍。

 

 

 

 

 

5、戒酒

 

 

 

中医认为,嗜烟喜酒,伤肺损脾、肺失肃降,脾失运化、生痰生湿,久之成为“肺积”、“肺壅”。美国的统计数据显示饮酒可以让吸烟者的肺癌发病率进一步提升。

 

 

 

6、增加运动量

 

 

 

数据显示经常锻炼者能降低肺癌发病率20%。

 

 

 

 

 

7、保持合理健康的体重

 

 

 

超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为,严重肥胖和超重的人,肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现,在美国,肥胖成年人中,患肺癌的比例更高。因此,保持健康的体重,做到饮食有节律,是健康的保证。

 

 

 

8、提升正气远离肺癌

 

 

 

正气内虚“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。正气内虚,脏腑阴阳失调,是罹患肺癌的主要基础。正如《医宗必读·积聚》所说:“积之成者,正气不足,而后邪气踞之”。年老体衰,慢性肺部疾患,肺气耗损而成不足;或七情所伤,气逆气滞,升降失调;或劳累过度,肺气、肺阴亏损,外邪乘虚而人,客邪留滞不去,气机不畅,终致肺部血行瘀滞,结而成块。

 

 

 

艾草是纯阳之物,是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量,其直接作用可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质作用在于艾灸通过刺激穴位,艾热走窜经络,从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复、防御的自愈力。实际上, 艾灸法所起到的是一种激发、打开人体“暖气阀”的作用,效果反映的是人体固有的正常功能,无任何药物的毒副作用出现。

 

 

 

调养肺气可灸如下穴位

 

 

 

太渊:此穴擅长补肺虚,即可补肺气之亏损,又可滋肺阴之亏耗

 

 

 

肺俞:此穴系肺在背之俞穴,是肺气转输、输注之穴,治肺疾要穴之一。

 

 

 

膏盲:灸此穴补益虚损、养肺调心

 

 

 

《黄帝内经》:针所不为,灸之所宜。 《千金方》:艾火可以灸百病,杀鬼邪。 《孟子·离娄篇》:犹七年之病,求三年之艾 《扁鹊心书》:保命之法,灼艾第一。 《本草纲目》:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。 《医学入门·针灸》:药之不及,针之不到,必须灸之。